身体も心も元気であるために、 今していること。 これまでしてきたこと。 写真なども使いながら、記録していく予定です。 なかなか、続かない深呼吸。。 １０年前くらいに、意識して深呼吸を しっかり３０分～１時間継続してできていたころは、 すごく気持ち…